Od jakiegoś roku staram się biegać dość regularnie; 3-4 razy w tygodniu. Traktuję bieganie zupełnie dla przyjemności oraz dla podtrzymania kondycji. Jest to tani i naprawde skuteczny sposób na podtrzymanie formy, sylwetki i dobrego samopoczucia.
Blog ten powstał z myślą o dzieleniu się spostrzeżeniami z mojego treningu oraz treściami – na temat biegania, zdrowia, kondycji, odżywiania – które wpadną mi w ręcę (czy to z netu czy prasy).
Chciałbym też w minimalnym chociaż stopniu promować urocze miasto jakim jest Wieliczka.
Zachęcam wszystkich, którzy trafili na bloga o umieszczanie komentarzy, dzielenie się swoimi trasami biegowymi, zdjęciami z Wieliczki i okolic itd.
Pozdrawiam
Doug Fir (Karol)
